21 Mayıs 2019 Salı

Sahurda Neler Yemeli Sahurda Tok Tutan Yiyecekler

21 Mayıs 2019 Salı
sahurda neler yemeli -sahurda tok tutan yiyecekler
Son birkaç yıldır Ramazan ayı yaz mevsimine denk geliyor. Bu birkaç yıl daha böyle devam edecek. Uzun yaz günleri sıcak havalarla birleşerek oruç ibadeti yerine getirilirken, bizlerin biraz daha zorlanmasına sebep oluyor. Ama aslında beslenmemize ve istirahatimize özen göstererek bu süreci daha sağlıklı bir şekilde geçirebiliriz. Sahurda neler yemeli diye durup düşündüğümüzde pek çok seçeneğimiz olduğunu görürüz. Asıl kural, midemize ağır gelmeyecek ve susatmayacak, aynı zamanda vücudumuzu dirençli tutacak gıdalar tüketmektir.

Şeker dengesini bozacak gıdalardan uzak durmalıyız. Şeker içeren ve glisemik indeksi yüksek gıdalar kan şekerinin birden yükselip, birden düşmesine sebep olur. Yani geçici bir tokluk hissi yaratır ve kısa bir süre sonra kan şekerinin düşmesine sebep olarak açlık hissinin yeniden ortaya çıkmasıyla sonuçlanan bir döngü başlar.

Doğru beslenme ile uzun süre oruçlu geçen saatleri daha sağlıklı bir şekilde atlatmamız mümkün. Kendinizde Ramazanda sağlıklı beslenme programı oluştururken sahurda tok tutan yiyecekler tercih edin. Bunun yanı sıra, sahur ve iftar arası beslenmenizi öğünlere ayırmayı, ara öğünleri meyve ile zenginleştirmeyi ve bolca su tüketmeyi ihmal etmeyin.

Sahurda Tok Tutan Yiyecekler

  • Sahuru yemeksiz geçirmeyin.
  • Sahurda sizi gün boyu tok tutacak, şekerin yavaş yavaş yükselip, yavaş yavaş düşmesini kontrol altına alacak besinler tercih edin.
  • Süt, yumurta, peynir, yoğurt gibi besinler tüketin.
  • İçecek olarak ayran da tercih edebilirsiniz.
  • Sahur beslenmenizde bir parça ete de yer verebilirsiniz. Bu tokluk hissini arttırıp, enerjinizin düşmesini önleyecektir.
  • Hamur işlerinden uzak durun. Sebzeli hafif börekleri tercih edebilirsiniz.
  • Çay, kahve tüketmeyin. Bunun yerine süt, meyve suyu ve meyve tercih edin.
  • Asitli içecekler şeker dengesini alt üst eder. Kesinlikle kaçının.
  • Tokluk hissetmek için ekmek yeme ihtiyacı duyabilirsiniz. Tercihinizi kepekli ekmekten yana yapın.
  • Birkaç adet hurma yiyebilirsiniz.
  • Kuru yemiş tüketebilirsiniz. Özellikle badem ve ceviz tercih edebilirsiniz. 
  • Domates ve salatalık her sahur sofrasında bulunabilir.
  • Salata da hazırlayabilirsiniz sahur sofrası için. Tok tutar, susuzluğu giderir.
  • Farklı bir sahur kahvaltısı için kepekli makarna tercih edebilirsiniz.
  • Yulaf ezmesi ile yine farklı bir sahur kahvaltısı yapabilir, kendinizi uzun süre tok hissedebilirsiniz.
Gördüğünüz gibi aslında sahur sofralarımızı zenginleştirebilecek, tok kalmamızı sağlayacak, susuzluk hissini azaltacak pek çok seçeneğimiz var. Sahurda ne yemeli konusuna dikkat ederek sağlığınızı korumak için gereken gayreti göstermenizi tavsiye ederim.



Ramazan ayını sağlıklı ve huzurlu geçirmeniz dileğiyle...
Sibel Ordueri
Devamını Oku »

18 Mayıs 2019 Cumartesi

İftarda Nasıl Beslenmeli - İftarda Neler Yemeli

18 Mayıs 2019 Cumartesi
iftarda nasıl beslenmeli iftarda neler yemeli
İftar vakitlerini çağrıştıran ezan ve top sesleri nasıl da heyecanla beklenir. İftar vakti gelene kadar türlü türlü yiyecekler, içecekler hazırlanır. Sofralar kurulur. Konuklar davet edilir. İftar sofraları paylaştıkça şenlenir. Dualar, tutulan orucun kabul olması içindir.Oruç nimetlerin kıymetinin bilinmesini sağlar, sabırlı olmayı ve aç kalmanın ne demek olduğunu öğretir bizlere.

Ortak kurulan sofralara, karınca kararınca herkes bir şeyler ekler. Esas olan paylaşmaktır. Ramazan ayının maneviyatını birlikte tatmaktır.

İftar kavramı büyük ölçüde yemek üzerine kurulmuştur. Aç bünye elbette ki yemek ister ama iftarda neler yemeli? İftarda nasıl beslenmeli? Bunlar üzerinde durulması gereken önemli konulardır. Özellikle yaz mevsiminde oruç süresi 18 saate kadar çıkıyor. Çok uzun bir süre bu. Gün boyu açlık, susuzluk çeken vücudu yormadan, hasta etmeden iftarımızı açmalıyız.

İftarda Nasıl Beslenmeli? İftarda Neler Yemeli?

  • İftar yemeğine hafif başlamak gerekir. Yiyeceklerimizin tamamını birden yememiz midemizi de kalbimizi de yorar. Bu yüzden iftar yemeğini iki, üç öğüne ayırmamız gerekir. İlk öğün çorba veya peynir, zeytin, domates, salatalık şeklinde hafif yiyeceklerden oluşmalıdır.
  • İlk öğünden sonra mideyi dinlendirip biraz da su içtikten sonra ana yemeğe geçebilirsiniz. Ana yemekte tercihimiz sebze yemeği, esmer pirinç veya bulgurdan yapılmış pilavlar, kuru baklagiller, ızgara veya buğulama yapılmış et, tavuk, balık çeşitleri, salatalar olmalıdır.
  • Ana yemeğimizi yedikten sonra kısa bir yürüyüş iyi gelecektir. Yaklaşık 1,5 saat sonra tatlı ihtiyacınızı gidermek için sütlü tatlılar tercih edebilirsiniz. Sütlaç, güllaç, muhallebi, puding gibi hafif tatlıları tercih edebilirsiniz.
  • Ara öğünlerde meyve de tüketebilirsiniz. Taze meyve tüketebilceğiniz gibi, tercihinizi kuru meyveden yana da kullanabilirsiniz. Kuru yemişler de ara öğünler için doğru bir tercih olacaktır. Çok tuzlu ve yağlı olanları hariç.
  • İftar ve sahur arasında bol su içmeyi sakın ihmal etmeyin. Suyu bir seferde çokça içmek yerine azar azar için.
  • Yemeğin rehavetine kapılıp koltukta televizyon izlerken bulmayın kendinizi. Tamam gün boyu yaşadığınız açlık ve susuzluk yordu vücudunuzu. Yemek de yediniz. Oturup tv izlemek istiyorsunuz. Bu ağırlığın sizde yağlanmaya sebep olacağını unutmayın. İftar sonrası yediklerinizin tamamını yakmanız beklenemez elbette. Ama hafif bir yürüyüşle vücudunuza kendini yenilemesi için şans tanıyın. Yürüyüş yapma fırsatınız yoksa, evde yürüyüş yapın.


Küçük ayrıntılara dikkat ederek daha sağlıklı ve huzurlu bir Ramazan ayı geçirmenizi diliyorum.

Sibel Ordueri

"İftarda Nasıl Beslenmeli? İftarda Neler Yemeli " yazımı beğendiyseniz, aşağıdaki sosyal ağ butonları sayesinde paylaşabilirsiniz.
💕⃕
Devamını Oku »

14 Mayıs 2019 Salı

Greyfurt Reçeli Tarifi ve Faydaları

14 Mayıs 2019 Salı

Greyfurt Reçeli Tarifi ve Faydaları
Greyfurt Reçeli Tarifi

Greyfurt reçeli faydaları saymakla bitmeyecek kadar fazladır. Bunun nedeni greyfurtun kabuğundaki vitamin, mineral ve etken maddelerdir. Kabuğundan yapılan reçel sayesinde bu eşsiz şifadan greyfurtun vakti geçse bile faydalanmış olunur. Greyfurt reçeli nasıl yapılır, faydaları nelerdir?

Greyfurt Reçeli Malzemeleri


  • 2 kg greyfurt
  • 1 kg şeker
  • 1 bardak su
  • 1 bardak portakal suyu
  • 1 adet limon suyu

Greyfurt Reçeli Nasıl Yapılır?


Greyfurt kabuklarının acı suyunu vermesi için rendenin ince kısmı ile çok hafif sürterek üst kabuğunun acısını çıkarıyoruz. Greyfurt kabuklarını dilimler halinde soyup pamuklu ipe rulo sıkı sıkı şeklinde diziyoruz. Bu şekilde dizdiğimiz greyfurt kabuklarını bir tencereye alıp üzerini örtecek kadar su koyup 15 dakika kadar kaynatıyoruz. Kaynattığımız suyu dökelim yada şifasından faydalanmak için içelim. Kabuklarımızın üzerine soğuk su koyup bir gün dinlendiriyoruz. Bu işlemi bir kaç kez tekrarlayarak acı suyunun iyice çıkmasını sağlıyoruz. Kabukların üzerine bir bardak su ve şeker koyup bir müddet bekliyoruz. Üzerine portakal suyunu ve bir adet limonun suyunu sıkıp kısık ateşte suyu koyulaşana kadar kaynatıyoruz. Koyulaşan reçelin içerisine isteğe göre karanfil yada tarçın kabuğu atarak farklı lezzetler elde edebilirsiniz.
Reçeli sonradan yemek için saklayacaksanız sıcak sıcak bir kavanoza koyun ve kapağını kapayın. Sıcağı ile kapağı kapanan reçele bir yıl süre ile hiç bir şey olmadan kalmaktadır. Bu şekilde istediğiniz zaman greyfurt reçeli faydalarından yararlanabilirsiniz.

Greyfurt Reçeli Faydaları


  • Greyfurt kabuklarında flavonoid maddesi bulunmaktadır. Bu madde hastalıklarla mücadelede eşsiz şifa kaynağıdır. Bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlar. Enfeksiyonların geçmesine yardımcı olur. Bu madde aynı zamanda kanserle mücadelede yardımcı olmaktadır. Vücudun kansere karşı kendini korumasını sağlar.
  • Eklemlerde görülen artrit rahatsızlığının greyfurt kabukları ve reçeli ile iyileştiği ve faydalı olduğu görülmektedir.
  • İdrar söktürücü ve böbrek taşlarını düşürücü etkisi olduğu bilinen greyfurt kabuklarının ve ondan yapılan reçelin de aynı etkiyi gösterdiği görülmektedir.
  • Astım başta olmak üzere tüm solunum sistemini temizlediği bilinmektedir. Şiddetli öksürük ve burun tıkanıklığı başta olmak üzere solunum yolunu temizler.
  • Antioksidan bakımından çok zengin olan greyfurt kabukları karaciğeri temizler, vücutta biriken suyun atılmasını sağlar, zararlı maddeleri ve toksinleri de vücuttan atar.
  • Metabolizmayı hızlandırır aynı zamanda kandaki yağların yakılımını sağlar.
  • Vücuttaki nikotin ihtiyacının azalmasını sağlayan meyve ve kabukları sigarayı bırakmakta çok yardımcıdır. Sigarayı bırakmak isteyenlerin bol meyvesini, reçelini ve marmeladını yemeleri önerilir.
  • Mide ve bağırsak kanserine yakalanma riskini azaltan reçel tüm sindirim sisteminin temizlenmesinde faydalıdır.
  • Greyfurt görme yetisini güçlendiren meyveler arasındadır. Zihin yorgunluğunu alan meyve ve bu meyveden üretilen reçel enerji verirken hafızayı da güçlendirir. Bir çok faydası olan meyve ve meyveden üretilen reçel mutlaka sofralarınızda olması gereken besinler arasındadır.

Kaynak: https://www.kadinvsaglik.com/2017/12/greyfurt-receli.html

Greyfurt Reçeli ve Faydaları; Sosyal Medya Kafe için konuk yazar www.kadinvsaglik.com yazarı tarafından yazılmıştır.

Greyfurt Reçeli Tarifi ve Faydaları makalesini beğendiyseniz, aşağıdaki sosyal ağ butonları sayesinde paylaşabilirsiniz.
💕⃕
Devamını Oku »

8 Mayıs 2019 Çarşamba

Ramazan Ayında Sağlıklı Beslenme Önerileri 2019

8 Mayıs 2019 Çarşamba
Ramazan Ayında Sağlıklı Beslenme Önerileri
On bir ayın sultanıdır Ramazan ayı. Ramazan ayının gelmesini heyecanla bekleriz. Oruç ibadetimizi yerine getirmek için  adeta gün sayarız. Günler yaklaştıkça heyecan da artar. Oruç ibadeti, vücudumuzun istirahatini de sağlar. Oruç tutarak midemizi de dinlendirmiş oluyoruz aslında.

Ramazan ayında sağlıklı beslenme çok büyük önem taşır. Özellikle yaz aylarında günlerin uzun olması ve sıcak havalar sebebiyle oruç tutmak konusunda biraz daha dikkatli davranmamız gerekir. Ciddi sağlık problemleri olanların doktora danışarak oruç ibadetine başlaması daha doğru olur. Durumları gereği özel diyet reçeteleri hazırlanması gerekebilir.

Ramazanda sağlıklı beslenme konusunda nelere dikkat etmemiz gerekir? Önceden almamız gereken tedbirler var mıdır? İlaç kullananların durumu nedir? Sahur önemli midir? İftar menümüz nasıl olmalıdır? İftarda tıka basa doymalı mıyız? Gelin bu soruların cevaplarına birlikte bakalım.

Ramazanda Sağlıklı Beslenme Önerileri


  • Ramazan ayı yaklaşıp, oruç ibadeti için gün sayarken, yaklaşık bir hafta öncesinden başlayarak öğünleri azaltarak vücudu oruca hazırlamak çok faydalı olacaktır.
  • Mevcut, bildiğimiz bir rahatsızlığımız varsa Ramazandan birkaç gün önce rutin kontrollerimizi yaptırıp doktor onayı almamız, Ramazan ayını daha sağlıklı bir şekilde geçirmemizi sağlar.
  • Rutin olarak kullanılan ilaçların sahur ve iftar olarak 2 kere alınmasının doğru olup olmadığı doktora danışılabilir. Zira bazı ilaçları günde 3 kere içmemiz gerekir.
  • Sahursuz oruç tutmak oldukça yanlış bir tutumdur. Sahurun kesinlikle atlanmaması gerekir.
  • Sahurda iç yakacak yiyeceklerden uzak durmak gerekir.
  • Sahurda kahve-çay gibi içecekler yerine süt, meyve suyu, bitki çayı vs. tercih edilmelidir.
  • Gün boyu aç kalacağım düşüncesiyle gereğinden fazla yemekten kaçınmak gerekir. Bu durum beraberinde ağırlık hissini ve susuzluğu getirecektir.
  • Gün boyu, özellikle öğle saatlerinde istirahat etmekte fayda vardır.
  • İftar vakti ağır yemek yemekten, hızlı yemekten, büyük lokmalar almaktan uzak durmak gerekir.
  • İftar yemeğini öğünlere ayırmak gerekir. Yiyeceklerimizin hepsini tek seferde yemek yerine çorba, domates, salatalık, hurma, yoğurt gibi hafif yemekler oluşan bir ilk öğünden sonra biraz ara verip, daha sonra ana yemeğimizi yemeliyiz.
  • Ama yemeklerde aşırı yağlı, ağır yemeklerden Ramazan ayı boyunca uzak durmalıyız.
  • Lif ağırlıklı gıdalar iftar menüsünde ağırlı olarak bulunması gereken besinlerdir. Sebze yemeklerinin buradaki rolü çok büyük.
  • Et yemeklerini kızartmak yerine ızgara veya buğulama şeklinde tercih etmeliyiz.
  • İftar ile sahur arası vakitlerde vücudun kaybettiği suyu yerine koyabilmesi için bolca su içmeliyiz.
  • Su içerken hepsini birden değil yudum yudum almaya gayret göstermeliyiz.
  • İftar ve sahur arası ara öğünlerde meyve tüketimine önem verilmelidir. Ceviz, fındık ve badem de ara öğünlerde tüketilebilecek besinlerdir.
  • Özellikle Ramazan ayı boyunca beyaz ekmek, pirinç, un, tuz ve şekerden uzak durmak gerekir. Beyaz ekmek yerine kepekli ekmek, pirinç yerine bulgur tercih edilebilir.
  • Tatlı tercihleri sütlü tatlılardan yana olmalıdır. İç yakıp, gün boyu susuzluğu arttıracak şerbetli tatlılardan uzak durmak gerekir.
  • Ramazanda sağlıklı beslenme programında bakliyatların yeri büyüktür. Kuru bakliyatlara beslenmenizde yer verin.
  • İftar sonrası kısa yürüyüşler yapmaya çalışın.
Gördüğünüz gibi Ramazanda sağlıklı beslenme konusun önemi oldukça büyük. Oruç ibadetini yerine getirirken sağlığımızı sekteye uğratacak yanlış beslenme programlarından uzak durmalıyız.

Ramazanda sağlıklı beslenme önerileri, beslenmemize rehber olacak niteliktedir. Her zaman göz önünde bulundurmamız gerekir.





Sağlık ve huzur dolu bir Ramazan ayı geçirmeniz dileğiyle....

Sibel Ordueri

"Ramazanda Sağlıklı Beslenme" makalemi beğendiyseniz, aşağıdaki sosyal ağ butonları sayesinde paylaşabilirsiniz.
💕⃕
Devamını Oku »

1 Mayıs 2019 Çarşamba

Çay Markalarının Sosyal Medyası

1 Mayıs 2019 Çarşamba
Çay Markalarının Sosyal Medyası
Günümüzde, sosyal medya önemli bir iletişim aracı. İlginçtir, insanlar markalaşmaya, markalar insan rolünde. Bu yazımda, “çay markalarının” sosyal medyasına göz atacağız.
Bildiğim çay markalarından daha az bilinene göre sıralayalım.

Çaykur:

Çaykur

 

Geçmişten bugüne, en eski çay markası. Türkler olarak alışkanlıklardan vazgeçmiyoruz.
Çaykur, Facebookta oldukça aktif. Özel günler - anneler günü, tıp bayramı vs-, sanatçıların ölüm yıldönümleri için özel içerik üretiyor.
Ürünlerden, Filiz çayı Filiz Akın’la özdeşleştirilmiş.
Yarışmalar düzenleyerek izleyicinin dikkatini sürekli kılıyor.

Etiketleri: #TürkiyeninÇayı #Çaykur

Lipton:

Lipton, Facebookta en son gönderi ocak ayında yayınlamış
Bazı gönderileri oldukça şirin olmuş.
Mesela:
Form çayına, “Yediklerime Dikkat Ediyorum Çayı.” yazmış.

Etiketleri: #Konuşalımartık

İnstagramda bir hafta önce gönderi paylaşmış.
Dikkat çeken yanı, “ Lipton çayı sosyalleşmenin, birlikteliğin sembolü” olarak nitelemiş.

Doğuş Çay: 


Standart bir sayfa düzeni var. Haftada iki gün gönderi yayınlıyor. Kendisini, "aile" çayı olarak konumlandırıyor. Dikkatimi çeken, pazar kahvaltısını ön planda gönderi yoğunluğu oldu.
Geçen sene UNESCO ile iş birliği yaparak “En Güzel Çay Nerede İçilir?” Fotoğraf yarışması düzenledi.

Etiketler: #enguzelçay #çaykeyfi #doguşçay

Of Çay: 


Of Çay, çayını “Karadeniz Çayı” olduğunu hemen her gönderisinde yazıyor.
Kendi çayını “mükemmel” etiketiyle nitelendiriyor. Bazı gönderileri, takipçilerinin yayınladıklarından oluşuyor. Of Çay takipçinin kalbini kazanıyor.
Haftada üç gönderi yayınlıyor.

Etiketleri: #ofçay #mükemmel

Doğadan Çay: 

Doğadan Çay

Doğadan hem siyah hem de bitki çaylarında lider marka. Çaykur ve Lipton ile yarışıyor.
Kendi markasını:
“Modern, pratik ve şehir insanının çayda olmazsa olmazı” konumlandırıyor.
Kendine özel çaylı tarifler insanları cezbediyor.
Şu anda, baharda zayıflama trendi içine girildiğinden “yeşil çay” gönderileri yayınlıyor.
Geçmişte, Twitter da etkindi. Sık çay yarışması düzenlerdi.

Etiketler: #SadeceDogadan #HerGün1KupaYeşilÇay

Lazika: 


Lazika, butik bir çay markası. Asıl hedefi: Yurt dışında da “Türk Çayı” içilmesi. Sıklıkla yerel renklerini gösteriyor.
Modern hayatta “Rize çayın” bize keyifle eşlik ettiğini hissettiren gönderiler yayınlıyor. Her güne özel bir etiket yapmaya çalışıyor. Mesela, mani günü.

Etiketleri: #lazikaçay #siyahçay

Teaco: 

Teaco Çay

Teaco kendine özel bir amblemi var. Bana, “Starbucks” imgesini hatırlattı.
Teaco, “Z kuşağına” hitap ediyor. Yaşam stili olarak, dışarıda vakit geçirmeyi sevenlerin kalplerine sesleniyor.
Mesela: Cumartesi günü oluşturduğu gönderiye:
“Cumartesinin şerefine.”
Böyle olunca, Teaco kendi tatlarını da oluşturmuş.
Black lemonade, sandwich, çikolatalı oreo gibi.
Etiketlerde tüm ürünlerinin adı yazılmış.

Etiketler: #BlackLemonade #teacoCayyolu

Basilur Tea:

Basilur Tea

Basilur, Sri Lanka çayları üreten bir firma. Yurt dışı menşeli
Basilur sosyal medyasını “kendisini özel hisseden herkese” konumlandırıyor.
Sunumlar, kullanılan çay takımı ve gereçleri dikkat çekiyor.
Yurt dışındaki “koleksiyon” çizgisini burada da muhafaza ediyor.

Etiketler: #basilur #ceylontea #vegan #srilankatea

LTeaAtelier: 


İlginç bir çay markası. Sosyal medyasını, “genç ve genç hissedenler” üzerine kurmuş.
Bitki çayı üzerine yoğunlaşmış bir Türk markası.
Etkileyici görseller ile sizi merak ettiriyor. Bitkilerle ilgili kısa bilgiler vererek, konuda uzman duygusunu yaşatıyor. Ürünlerin isimlerini etiketlendiriyor.

Etiketler: #lteaatelier

Yazımın sonuna geldim. Çay markalarının, sosyal medyasına bakarak kimlere özellikle hitap etmeye çalıştığını, hangi etiketleri kullandıklarını anlatmaya çalıştım.
Sizler de yorumlarınızda, dikkatinizi çeken noktaları bizimle paylaşırsınız.
Hepinize keyifli günler dilerim.

Safiye Yaşar Erginer

Yazar Hakkında: Merhaba, 
Adım Safiye Yaşar Erdiger. Bahçe Perim blogunun yazarı ve yöneticisiyim. Çaylar , bitkiler , yemek, deneyim , gezi-antik dönem yeri, müze ve sergi - üzerine yazılar paylaşıyorum. İzmir'de yaşıyorum.

Devamını Oku »

22 Nisan 2019 Pazartesi

Kaliteli Blog Yayınlarının 6 Özelliği

22 Nisan 2019 Pazartesi

Bir blog açmaya karar verdiyseniz, kaliteli bir blog yazmak için bazı temellere sahip olmanız gerekmektedir. Blogunuz hakkında pazarlama stratejileri kısmına geçmeden önce yapısal olarak bilmeniz gereken bazı olmazsa olmazlar bulunmaktadır. Bunlar hakkında birazdan söyleyeceğimiz gibi bazı maddeler klişeleşmiş olsa da bunları bilmeden blog açmak sizi başarısızlığa götürecektir.
Her adımı uygularsanız, makalelerinizin kalitesi yalnızca artmakla kalmayacak, daha da önemlisi, sizin için çalışmaya başlayacak ve blogunuzda bir uzman olacak ya da nişlerinize “güzel” hale getirecektir.

1. Neden Bunu Yapıyorsunuz ve Yapılması Gereken Nedir?

Her zaman nedenle başla ?
Bu uzun zamandır söylenir neredeyse bir klişe gibi hissettiriyor, ancak son noktanızı ve amacınızı bilmek, en iyi sonuçları almak için geriye doğru çalışabilmeniz için düşünmeniz gereken ilk şey.
Blogunuz ne için:
  • Niş bir konuda bilgi kaynağı mısınız?
  • Alanınızdaki otorite olarak bir düşünce lideri mi?
  • Ya da haberi kesen ya da en yeni tasarım ve tekniği kullanan topikal ya da trend bir site mi?
Blogun temel kimliğini bir bütün olarak anladıktan sonra, cevaplamanız gereken her makale için bu yazı ne için:
  • Okuyucu yetiştirmek için mi?
  • Abone olmak için mi?
  • Hisse senetleri için mi yoksa bağlantılar için mi?
  • Veya, her zaman uzun ömürlülüğü mü istiyorsunuz?

2. İzleyicileriniz Kimlerdir ve Ne Okumak İstiyorlar?

Kiminle konuştuğunuzu bilin.
Bu, blog yazınızla alakalı çünkü kitlenizin ne okumak istediğini ve ne okumak istediklerini öğrenmek istemediğinizi bilmeniz gerekiyor.
Okurlarınızı tanımlayın, neyle ilgilendiklerini ve en önemlisi sorunlarının ne olduğunu, böylece yazdıklarınızla sorunlarını çözebilmenizi sağlayın.
Bu, birinin dikkatini çekmenin ve onlarla bağlantı kurmanın kesin yoludur.
Örneğin, kurumsal bloglar neler yaptıkları ve içeride neler olup bittiği hakkında konuşma eğilimindedir.Ancak, hiç kimse hayır kurumuna bağış yaptığınız veya satış direktörünüzün ayrıldığı veya yeni makinelerinizin üretimi yüzde 25 artırdığı umrunda değil.
İnsanlar kendilerini ve yaşamlarını daha iyi veya daha kolay hale getirmeye nasıl yardımcı olabileceğinizi önemsiyor.

3. Uzmanlığınız Hakkında Yazmak

Bir tavuk çiftçisi size balıkları nasıl yakalayacağımı söylüyorsa, şüphe duyarsınız.
Bir markanın otorite haline gelmesi için, bu konuda uzmanlığa ve kalifiye olması gerekir.
Tarif fikirleri sunan bir hukuk firması, onların taşıma becerileri konusunda size güvence vermez ve muhasebe programı fonksiyonlarından film izleme bölümü istemezsiniz.
Nişenizi tanıdıktan sonra, bu konuyu çevreleyen uzman olmaya başlayın ve her cümleyi yazdığınız makalelerle (Gündoğan ve Akyıldız gibi) örtün.
İzleyicilerinizi tanımlamak için gerekli özeni göstermişseniz, onların olumsuz noktalarını açıkça anlayacaksınız. Olumsuz noktalarını uzman bilginizle birleştirin, izleyicilerinizin olumlu noktanızı bulmak için ne okumak istediklerini öğrenin.

4. Sürüyle Koşmayın - Orijinal Olun veya Yeni Bir Yaklaşım Bulun

Eskiden herkesin “ben de” içerik olarak söylediği şeylerden bahseden içeriğe değinmek isterdim ama bu terimin artık çok farklı bir anlamı var. Bunun yerine, “sürü içeriği” diyeceğim.
Sürü içeriği, aynı şeyi söyleyerek, aynı niş içinde siteler arasında çoğaltıldığını gördüğünüz şeylerdir.
Öne çıkan yüksek kaliteli makaleler oluşturmak için paketin önünde olmanız ve mümkünse orijinal bir şey söylemeniz veya mevcut bir konuya özgün bir yaklaşım sergilemeniz gerekir.
Daha önce her şey yapılmış olsa da, bir konuya özgü yaklaşımınızı bulmak her zaman mümkün.

5. Bilgilendirici Olun ve Kitle Sorularınızı Cevaplayın

Web çok büyük bir bilgi kaynağı olarak bulunmaktadır. Ayrıca, çevrimiçi arama yapan kişilerin çoğu, bir konuda yardım istemektedir. Bundan dolayı sorunlarının çözülmesi istemesi bir şeyler soracaklardır.
İçerik pazarlaması, soruları yanıtlayarak, insanlara yardım ederek ve çözümler sunarak çalışır.
Aynı zamanda markayı hatırlama ile de çalışır. Bir kullanıcı makalelerinizi ne kadar çok okursa veya içeriğinizi bağlantılı markanızı / adınızı görürse, size o kadar çok güvenir ve sizden satın alma olasılıkları da artar.

6. İçerik Bilgilerini Güncel Tutun

Makaleniz yayınlandıktan sonra ne olacak? Sonsuza dek yayınlayıp sonra unutur musun?
Yayınlanma tarihini güncellemenin yararı, kullanıcıların arama sonuçlarında tıklama olasılıklarının daha yüksek olduğu ve Google’ın yeni kaliteli içeriği tercih ettiği anlamına geldiği anlamına gelir .
Sitenizde bir içerik denetimi gerçekleştirirseniz, hangi sayfaların değerli olduğunu ve trafiğini artırdığını görebilirsiniz.
İnceleme üzerine, makalenin tarihi geçmemişse, bir yenileme ve yayın tarihine yapılan bir güncelleme trafikte güçlü bir artış görmelidir.

Merhaba;
Adım Sezgin KOYUN. Pazarlama bilim uzmanı ve İşletme doktora öğrencisiyim. Sosyal girişimcilik, tüketici davranışları, finans konularında çalışmalarım mevcuttur.
İnstagram: http://instagram.com/sezgink1963
Web: https://www.sezginkoyun.com
Devamını Oku »
"Sosyal Medya Kafe'de kullanılan ekran görüntüleri, fotoğraflar ve yazılar Sosyal Medya Kafe'ye aittir. Yazıların ve fotoğrafların yayın hakkı sadece www.sosyalmedyakafe.com'a aittir. İzin alınmadan ve kaynak gösterilmeden bir başka blogda veya web sitesinde yayınlanması, tariflerin veya yazıların ekran görüntüsü alınarak sosyal ağlarda paylaşılması 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Yasası`na aykırıdır. Aksi taktirde 5846 Sayılı Fikir ve Sanat serleri Yasası gereği suç duyurusunda bulunulacaktır. Yasal yükümlülüğü vardır."
Sosyal Medya Kafe Copyright © 2019 Tüm Hakları Saklıdır...