30 Mayıs 2015 Cumartesi

Ana Sayfa » , , , » Yoğurtlu Semizotu Salatası Tarifi - Nasıl Yapılır ?

Yoğurtlu Semizotu Salatası Tarifi - Nasıl Yapılır ?

30 Mayıs 2015 Cumartesi
Yoğurtlu Semizotu Salatası Tarifi - Nasıl Yapılır

Yoğurtlu Semizotu Salatası Tarifi

Merhaba Sosyal Medya Kafe Okurları🙋
Yaz aylarında bolca tüketilmesi gereken, yoğurtlu semizotu salatası oldukça kolay bir salata tarifi. Semizotu sebzeler arasında en fazla oranda Omega-3 yağ asidi içermektedir. Özellikle balık yemeyen çocuklar ve yetişkinler için semizotu yemeleri uzmanlar tarafından tavsiye edilmektedir.
Vitamin açısından oldukça zengin olan semizotu salatası nasıl yapılır?

Yoğurtlu Semizotu Salatası Malzemeleri

  • 1 bağ semizotu
  • 1 büyük kase yoğurt
  • 2-3 diş sarımsak
  • 2-3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • İsteğe bağlı 1 kaşık mayonez
  • Tuz

Yoğurtlu Semizotu Salatası Nasıl Yapılır ?

Semiz otlarının çamurlu kök kısımlarını bıçakla keserek atalım. Kalan kısımlarını sudan geçirerek yıkayalım. Bir kabın içerisine su ve biraz sirke koyarak, semiz otlarını suyun içinde 15-20 dakika bekletelim. Sirkeli suyun içerisinde bekleyen semizotlarının, üzerinde kalan toprakları suyun dibine çöktüğünü göreceksiniz. Beklettiğimiz semizotlarını tekrar yıkayarak bir süzgeçe alalım.
Bir kasenin içerisine sarımsakları rendeleyelim. Üzerine yoğurt ekleyelim. Arzuya göre 1 kaşık mayonez ilave edelim. Tuz ekleyerek güzelce karıştıralım. Semiz otlarının yaprak kısımlarını ayırarak yoğurt karışımının içerisine ilave edelim ve karıştıralım. Üzerine 2-3 yemek kaşığı zeytinyağı gezdirelim.Yoğurtlu semizotu salatası servise hazır.😊

Adana Usulü Kısır Tarifi de ilginizi çekebilir.

Herkese Afiyet Olsun.💝

Sibel Ordueri


"Yoğurtlu Semizotu Salatası Tarifi - Nasıl Yapılır ?" için 36 yorum:

  1. Her gün yesem bıkmayacağım, çok çok ama çok sevdiğim bir salata bu, resmini görünce bile ağzım sulandı bu saatte, ellerinize sağlık :L

    YanıtlaSil
  2. Tam bir yaz yemeği.. Hele ki Adana'da yazın o kadar çok yoğurtlu yemekler yapıyoruz ki; bu da yaz için iyi bir alternatif olacak..:) Teşekkürler..Sevgiler..:)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Rica ederim :) Yoğurtlu salatalar yaz için çok iyi oluyor :)
      Sevgiler :)

      Sil
  3. Kesinlikle çok severek yediğim bir salata. Sitenizi yeni keşfettim, ben telefonumda instagram kullanıyorum fakat 2. bir hesap açmak istiyorum bunu nasıl yapabilirim yardım edermisiniz?
    Sevgiler,

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Aynı telefondan 2.instagram hesabı açabiliyorsunuz .İlk hesabınızdan çıkış yapıp 2.hesabı açıyorsunuz aynı şekilde.2 hesap aynı anda açık kalmıyor.
      Sevgiler. :)

      Sil
  4. Benim de çok sevdiğim bir salata, ellerinize sağlık.

    YanıtlaSil
  5. Görüşlerinize katılıyorum. Sofralardan eksik edilmemesi gereken bir yiyecek. Ellerinize sağlık...

    YanıtlaSil
  6. Ara sıra tükettiğim bir salata. Aslında bulgurlusuna bayılırım. Misss olur mis. :)

    YanıtlaSil
  7. Hem sağlıklı hem lezzetli bayılıyorum bu tarife :)

    YanıtlaSil
  8. Sık yaparım ben de her gün olsa bıkmayız:)) ellerine sağlık canım misss

    YanıtlaSil
  9. Nasıl güzel ve besleyici bir salatadır bu ;) Ellerinize sağlık...

    YanıtlaSil
  10. üç kelime ile, hafif, sağlıklı, besleyici...

    YanıtlaSil
  11. çok severim ellerinize sağlık

    YanıtlaSil
  12. Bende bugün zeytinyağlı yemeğini yaptım,Salatasınıda çok severim.Ellerinize sağlık.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Semizotunun zeytinyağlı yemeğini de nefis oluyor.Afiyet olsun :)
      Teşekkür ederim :)

      Sil
  13. Elinize sağlık semiz otunu çok severim.

    YanıtlaSil
  14. Tam yazın iyi gidecek bir salata ellerine sağlık abla ♥

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Teşekkür ederim Tuğbacım :) Sana katılıyorum tam yazlık bir salata :)

      Sil
  15. tam mevsimi bol bol yeriz...

    YanıtlaSil
  16. ooohh tam yazlık bir lezzet

    YanıtlaSil
  17. bayılırımmm semizotu salatasına yaa vallahi akşama iftara yapıcam :) bazen içine ince bulgur şişirim katıyorum ben oda değilşik ve keyifli oluyor ellerinize sağlık bende bloğuma beklerim sizi :)

    YanıtlaSil
  18. Yaz aylarında en sık yaptığım salatalardan biridir yoğurtlu semizotu salatası. Ellerine sağlık.

    YanıtlaSil

"Sosyal Medya Kafe'de kullanılan ekran görüntüleri, fotoğraflar ve yazılar Sosyal Medya Kafe'ye aittir. Yazıların ve fotoğrafların yayın hakkı sadece www.sosyalmedyakafe.com'a aittir. İzin alınmadan ve kaynak gösterilmeden bir başka blogda veya web sitesinde yayınlanması, tariflerin veya yazıların ekran görüntüsü alınarak sosyal ağlarda paylaşılması 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Yasası`na aykırıdır. Aksi taktirde 5846 Sayılı Fikir ve Sanat serleri Yasası gereği suç duyurusunda bulunulacaktır. Yasal yükümlülüğü vardır."
Sosyal Medya Kafe Copyright © 2021 Tüm Hakları Saklıdır...